Efektivitas Prenatal Yoga Terhadap Pengurangan Nyeri Punggung Bawah Ibu Hamil Trimester II Dan III Di Puskesmas Kadudampit Kabupaten Sukabumi

Abstract

Nyeri punggung bawah merupakan keluhan umum yang dialami oleh ibu hamil pada trimester 
kedua dan ketiga, disebabkan oleh perubahan fisiologis dan hormonal selama kehamilan. 
Prenatal yoga dipilih sebagai metode non-farmakologis yang dapat membantu mengurangi 
keluhan ini melalui gerakan yang dirancang khusus untuk ibu hamil. Tujuan penelitian ingin 
mengetahui efektivitas prenatal yoga terhadap pengurangan nyeri punggung bawah ibu hamil 
trimester 2 dan 3 Di di Puskesmas Kadudampit. Rancangan penelitian studi eksperimental 
Rancangan penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian quasi eksperimental 
dengan rancangan one group pretest-posttest design. Menggunakan uji Paired T-Test Dimana 
sampel 30 responden di Puskesmas Kadudampit, penelitian ini dilaksanakan pada Juli 2022.
Hasil penelitian didapatkan dimana hasil penurunan nyeri sebelum dilakukan prenatal yoga 
didapatkan hasil nyeri ringan 40%, nyeri sedang 33,3%, dan nyeri berat 26,7% dan sesudah 
didapatkan hasil tidak nyeri 26,7%, nyeri ringan 56,7%, nyeri sedang 10,0% dan nyeri berat 6,7% 
dan hasil P-Value 0,001 α<0,00 disimpulkan bahwa terdapat efektivitas penurunan nyeri 
punggung bawah ibu hamil trimester 2 dan 3 dengan dilakukan prenatal yoga pada responden di 
di Puskesmas Kadudampit. Terdapat efektivitas prenatal yoga terhadap pengurangan nyeri 
punggung bawah ibu hamil trimester 2 dan 3 Sukabumi.